抑制口臭的生活诀窍

口臭是指从人的口中出来的令人讨厌、让自己困惑的口臭。口臭虽然不是病，但是有口臭的朋友可能深有体会。口臭不要和人交往太近。特别是吸烟者很长时间都有口臭，而且很臭。口臭不是一种自立的疾病，很多病都有口腔疾病和全身性疾病的症状。所以口臭对生命没有威胁，但是不能忽视。那么，生活中有制止口臭的方法吗？

1.多吃蔬菜和水果。蔬菜含有很多纤维质。有助于消化和便秘的预防。蔬菜和水果中含有的维生素有助于恢复牙龈的健康，防止牙龈出血，排除口腔中过剩的粘膜分泌物和废物。

2.使用口臭清新剂。口臭清新剂能及时有效地去除食物代谢物质引起的臭味。有轻度的鼻窦炎引起的臭味和吸烟引起的口臭等。首先可以喝几口清水，喷口清新剂后闭口几秒，可以保持口腔数小时的清新。

3.喝柠檬水。喝了清水口中就会变得湿润。在水里加入柠檬，激发唾液的分泌。减少由于鼻子堵塞和口中剩下的食物引起的厌氧细菌的口臭。

4.早晚有效地刷牙，电动牙刷比普通牙刷更。此外，每天用快速的牙线有效地清除牙缝中的牙垢。

温馨提示：以上介绍制止口臭的方法。口臭的原因是人体各种各样的急性慢性疾病，如果和肠胃有关系的话，消化系统有问题的话会导致口臭。另外，吸烟、喝酒等也会变多。如果在意口臭的话，请去医院检查一下。为了防止其他疾病的发生。