胃胀患者调养应怎样做

胃胀是生活中常见的现象。它指的是胃扩张的感觉和一种疾病的膨胀形式的出现。那么，胃胀患者应该怎么做呢？让我们来看看惠州友禾医院胃肠科医生详细介绍。

1.吃得慢：吃得小心、慢，吃饭时不要张嘴咀嚼或说话，耗屠时吃，它们容易引起消化问题，导致肠胃胀气。

2.应避免进食：胀气的主要原因是消化系统不能吸收某些碳水化合物，豆类容易引起胀气，卷心菜、西兰花、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。

3.适当摄入高纤维食物：虽然高纤维食物有利于健康，但一些高纤维蔬菜和水果可能会增加废气。如果你想增加饮食中的纤维量以保持健康，你应该从少量开始，逐渐调整肠道以减少肠胃胀气。

4.多喝米汤：米汤和大麦粥对肠胃胀气、排气和胃灼热。将5份水与1份大米（小米或大麦）煮10分钟。盖上盖子，再炖50分钟。过滤，冷却，每天喝几次。

以上是惠州友禾医院胃肠科医生解释的相关内容。我希望它能帮助你了解更多。如果您有任何不了解的地方，您可以随时点击咨询我们的在线医生，与医生进行一对一的交流！