胃胀患者调理的饮食原则

胃胀是日常生活中常见的胃病之一。是指患者感到上腹胀，出现胃充盈的一种疾病。那么胃胀的原理是什么呢？接下来，惠州友禾医院胃肠科医生将向您详细介绍。

1.不要吃很难消化的食物：像油炸豆子、硬煎饼等硬食物都很难消化，所以在胃里的停留时间会比较长，产生大量气体并引起腹胀。

2.少吃高纤维食物：像土豆、意大利面、豆类和卷心菜、花椰菜、洋葱等蔬菜，它们很容易在肠胃内制造气体，从而引起腹胀的出现。

3.拒避免良情绪：焦虑、担忧、悲伤、沮丧、抑郁等不好的情绪也可能削弱消化功能，兴奋胃引起大量胃酸，其后果也会使胃气过多，导致腹胀。

4.禁止狼吞虎咽的习惯：吃得太快或是走边吃等坏习惯，很容易吞下很多空气；此外，通过吸管喝水常常会将大量空气吸入胃中，导致胃胀。

5.适度补充纤维食物：高纤维食物不是全会引起的腹胀，有时相反，在吸收高脂肪食物时，有时有助于减轻腹胀的影响。

温馨提醒：以上内容就介绍到这里，相信对大家都有所帮助，平时注意自己的胃肠健康，如出现胃肠道不适，请及时了解原因并寻求正规治疗，以免造成更大伤害。