要如何解决口臭呢

口臭是一种严重的疾病。如果发现自己有口臭，就要积累治疗。很多患者因为不重视口臭而延误治疗。那么，如何解决口臭呢？我们来看看这个问题。

解决口臭的一个方法是清洁口腔。

口臭是由口腔疾病引起的，如牙龈炎、牙周炎、牙龈出血、牙槽脓溢、大量结石或污垢等。残留在口腔和牙齿之间的食物，经过厌氧菌分解发酵后，会产生难闻的气味。良好的口腔的卫生消除呼吸很重要。比如饭后漱口，每天认真刷牙两次以上，定期口腔检查和刷牙，尽早发现和治疗牙病。

解决口臭的其次个方法是吃清淡的食物。

口臭和烧心患者要想解决呼吸问题，需要吃清淡的食物，避免生冷、兴奋、有臭味的(如大蒜、蒜头、韭菜臭豆腐等。)以及不易消化、油腻、高蛋白、高脂肪的食物。另外，吃饭时要细嚼慢咽，多喝水，多吃芹菜、苹果、柑橘等粗纤维蔬菜和水果。

解决口臭的第三个方法是健脾胃，健胃消食。

如果脾胃虚弱，消化不好，食物积聚在胃肠，出现腹胀疼痛、恶心泛酸、便溏或慢性胃炎、胃溃疡等症状。呼吸一般是食物发酵后的一种奇怪的酸味。不要急着呼吸，先管好自己的胃。

解决口臭的第四个方法是戒烟，少喝葡萄酒和咖啡。

长期抽烟喝酒的人口腔环境必然会受到损害。这些人要想摆脱口臭，除了改掉坏习惯，别无选择。还有一些令人惊讶的习惯会导致口臭，比如喝咖啡和节食过度。如果一段时间舌苔厚腻，经常感觉口干，就要特别注意口臭了。

温馨提示:口臭的原因有很多，如不好生活习惯、口腔黏膜疾病、胃肠疾病等。建议口臭患者在确定病因后，到正规医院进行针对性治疗。