便秘饮食有哪些

惠州友禾医院胃肠科医生介绍，其实治疗便秘的简单方法就是从食物开始，其中水果是治疗便秘的药。便秘患者可能希望吃以下水果，以避免便秘和恢复平胃。

便秘饮食

1.香蕉：主要用于治疗热的奥秘。

2.苹果：每天早晚空腹服用，带皮服用，连续服用几天。它主要用于治疗热的奥秘。

3.梨：梨有润肠、排便、利尿、降压的作用。可以适量服用，防止便秘。它更适合高血压和便秘患者。

4.柑橘：柑橘富含纤维素和多种营养素，可促进胃肠蠕动和消化，降低血脂和血压。适度消费有一定。

温馨提示：以上内容就介绍到这里，相信对大家都有所帮助，平时注意自己的胃肠健康，如出现胃肠道不适，请及时了解原因并寻求正规治疗，以免造成更大伤害。